Philosophie
Wir glauben, dass wahre Stärke dort beginnt, wo der Kampf gegen andere endet.
Inspiriert von der jahrhundertealten Shaolin-Tradition verstehen wir Training als einen Weg zurück zu uns selbst.
Der Körper ist unser Werkzeug.Der Geist unsere Führung.Die Disziplin unser Weg.
Fight Yourself bedeutet, dir selbst zu begegnen. Deinen Grenzen, deinen Ängsten, deinen Zweifeln und der Kraft, die dahinter verborgen liegt.
Denn es geht nicht darum, stärker zu sein als jemand anderes. Es geht darum, die stärkste Version deiner selbst zu werden.
Gelebt, nicht nur gedacht
Diese Philosophie ist bei Fight Yourself nicht nur ein Gedanke, sie wird gelebt.
Gründer Arnold Sevillano Gomez hat selbst bei Shaolin-Mönchen trainiert und ihre Philosophie und Trainingslehre erfahren. Als Kickbox-Weltmeister kennt er nicht nur die körperlichen Grenzen des Sports, sondern auch die mentale Stärke, die nötig ist, sie zu überwinden.
Diese Erfahrung, diese Disziplin und diese Haltung bilden das Herz von Fight Yourself.
Der Ablauf
Diese Reihenfolge ist kein Marketingschema. Sie ist der Grund, warum bei uns niemand trainiert, ohne dass vorher jemand hingeschaut hat.
01
Wir starten mit einem Functional Movement Screen und einer Körperanalyse per Bioimpedanz. Der FMS zeigt, wo Beweglichkeit, Stabilität und Symmetrie stehen. Die BIA zeigt Muskelmasse, Körperfett und Wasserhaushalt. Beides wird ausgewertet und mit dir besprochen.
02
Aus der Analyse und deinem Anliegen entsteht ein Ziel, das messbar ist. Nicht "fitter werden", sondern eine konkrete Größe, die wir in sechs Wochen wieder überprüfen können.
03
Dein Coach steht bei jeder Einheit daneben, korrigiert jede Bewegung und passt die Belastung an, bevor eine Fehlbelastung entsteht. Wir arbeiten gezielt gegen Dysbalancen und muskuläre Schwächen statt gegen Symptome.
04
Training wirkt in der Erholung. Tuina Massage, Sportmassage und medizinische Trainingstherapie sind deshalb kein Zusatzverkauf, sondern Teil des Plans. Bei Verspannungen, Migräne oder nach hoher Belastung greifen wir hier ein.
05
Eine bewusste Ernährung ist der Schlüssel für gesundheitliche und sportliche Ziele. Wir helfen dir, ein passendes Konzept in deinen Alltag zu integrieren. Dazu kommt der mentale Teil: Resilienz, Achtsamkeit und Alltagskompetenz nach dem Vorbild buddhistischer Mönche.
Der erste Schritt
Das Probetraining kostet 55 € und beinhaltet das erste Gespräch, eine Einschätzung deiner Bewegung und eine erste Einheit.
